la vie sans négativité

Avez-vous déjà observé des poissons dans un aquarium sale ? Ils ont l’air distant et flottent en cercles, découragés, comme s’ils avaient des chaînes attachées à leurs nageoires qui les entraînaient constamment vers le bas. Remplacez l’eau sale par de l’eau douce et vous remarquerez que les poissons commenceront à nager avec paix au lieu de terreur.

Si « l’eau » dans laquelle nous nageons est nos pensées, alors nous pouvons nous-mêmes contrôler le degré de pureté de notre « aquarium ». Beaucoup d’entre nous ont de fausses croyances qui ont été façonnées par des événements ou des personnes dans nos vies. Ces fausses croyances sont notre « eau sale ». Doutes inutiles, doute de soi, relations destructrices – tout cela limite nos possibilités et ne nous permet pas de réaliser ce que nous pourrions réaliser. Les fausses croyances changent toute notre vie. On commence à le voir en gris.

Mais il y a aussi de bonnes nouvelles. Contrairement aux poissons, nous sommes capables de changer notre « eau » nous-mêmes. La plupart des gens sont esclaves de leurs pensées. Ils ne réalisent même pas qu’ils sont capables de contrôler leurs pensées. Beaucoup ne font aucun effort pour changer le cours de leurs pensées. Cela est peut-être dû à une sorte de peur, ou peut-être qu’ils ne se considèrent pas dignes d’une « eau propre ». Ils sont habitués à nager dans le négatif. Ils l’ont juste pris pour acquis et c’est tout.

La vérité est que vous êtes capable de nettoyer votre aquarium. À tout moment. Vous pouvez rencontrer chaque nouveau jour avec joie, et non avec le sentiment que « le monde entier est contre vous ». Construisez uniquement les relations qui feront de vous une personne heureuse. Entourez-vous de personnes positives. Cherchez la joie en tout. Vous pouvez changer votre vie en changeant de quoi elle est faite. Tout commence avec nos pensées et finit avec elles. En contrôlant nos pensées, nous contrôlons notre réalité.

Voici trois façons de vous aider à comprendre dans quel type d’« eau » vous nagez et ce qu’il faut faire à ce sujet.

1. Déterminez l’état de votre « aquarium »
C’est simple. Soit tu vis, soit tu meurs. Il n’y a pas de tiers.
Vous êtes fixé sur l’avenir. Pensez constamment au passé. Ne dites jamais au revoir à une relation qui est partie depuis longtemps. Vous mangez toutes sortes de conneries. Dors mal. Concentré sur les problèmes. Toujours insatisfait de quelque chose, ennuyant tout le monde autour de vous, y compris vous-même. Vos journées sont pleines de lutte et de résistance. Vous en avez marre de ce qui vous entoure, la vie est pour vous l’analogue d’une prison. L’espoir est autant un mythe pour vous que le Père Noël. Vous êtes un consommateur, pas un créateur.

Ou.
Vous créez, vous développez et développez les personnes qui vous entourent. Vous ne construisez que des relations qui vous tiennent à cœur et qui vous enrichissent. Vous mangez des aliments sains. Écoutez-vous. Exprime ton opinion. Rêver. Vous n’êtes pas étouffé par la peur. Vous avez fière allure, vous vous levez le matin avec le sentiment d’avoir passé une bonne nuit de sommeil. Aimer sincèrement et savoir pardonner. Vivre dans le présent. Vous essayez de trouver quelque chose de bon dans ce qui vous entoure et dans les personnes qui vous sont proches. Ne poursuivez pas les mirages. Créer. Votre aquarium est propre. Vous vivez vraiment.

Dans laquelle de ces deux descriptions avez-vous trouvé le plus de ressemblance avec votre vie ? Peut-être dans les deux ? Votre aquarium a peut-être été sale autrefois, mais maintenant il est plus propre. Ou, au contraire, maintenant c’est plus sale que jamais. Vos propres pensées déterminent le degré de pollution de votre aquarium.

2. Prenez conscience des idées fausses qui façonnent votre vie.
Personne ne devient adulte sans « cicatrices ». Nous vivons dans un monde chaotique et incontrôlable. Les parents divorcent. Les amis nous trahissent. Les gens ne jugent souvent que par « la couverture » : avoir de l’acné ou être en surpoids peut devenir une raison de vous détester. Il y a la mort, la solitude et les cicatrices intérieures qui ne guérissent jamais complètement.

Certains commencent à consommer de l’alcool et des drogues. C’est la seule chose qui peut les secouer et leur faire ressentir au moins quelque chose. Ils appellent cela « s’adapter à un monde injuste ». Mais en réalité c’est une forme d’évasion. Ils vont courir, se cacher et être le moins possible en compagnie d’autres personnes.

Une autre version du développement des événements est également possible : vous entrez dans l’âge adulte et le compte à rebours commence. Résultats de test. Université. Rapports. Entretien. Battez-vous pour la meilleure place au bureau. Mariage. Enfants. Hypothèque. Attentes. Dépression. Et, bien sûr, la peur éternelle. Vous vous cachez de la vie. Toute «l’action principale» commence à se dérouler dans votre tête, car elle y est en sécurité et personne ne peut vous déranger. Cela vous amène à former une tonne de fausses croyances qui font boule de neige.

Ce qui précède sont deux des exemples les plus catégoriques, cependant, si vous ne vous y êtes pas retrouvé, cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de fausses croyances dans votre vie. Voici les exemples les plus courants d’idées fausses courantes.

Je ne ferai jamais rien d’exceptionnel. Je ne tomberai jamais amoureux. Je ne serai jamais heureux. Je ne vaux rien. Je dois tout à mes parents. je ne peux pas. J’aurai toujours des problèmes. Je suis une victime. Je ne suis pas assez fort. Si je ne suis pas riche, personne ne m’aimera. Je suis peu attrayant. Si je ne gagne pas autant d’argent ou n’atteins pas un certain statut, je ne pourrai pas devenir un bon mari, papa, personne, etc.

Toutes les fausses croyances se manifestent directement dans notre comportement. Ils déterminent les choix que nous faisons dans le travail, les relations, la façon dont nous communiquons avec les parents, les amis, les collègues. Les fausses croyances affectent chaque décision que nous prenons dans la vie. Ils bloquent nombre de nos aspirations, nous disant que nous en sommes indignes.

Pensez à vos fausses croyances sur l’amour, le travail, les gens, votre corps, la créativité, la vie en général ? Que pouvez-vous et ne pouvez-vous pas vraiment faire ? Que pensez-vous que vous méritez?

Réitérez toutes les fausses croyances que vous venez d’énumérer. Pensez maintenant à la façon dont votre vie changerait si vous vous en débarrassiez ? Qui serais-tu ? Quel genre de personnes vous entourerait ? Que feriez-vous dans la vie ? Votre vie serait-elle différente de celle que vous avez actuellement ?

3. Remettez en question vos fausses croyances : fais ce qu’ils disent que tu ne peux pas faire
Tout d’abord, vous devez être clair sur lesquelles de vos croyances sont fausses. Ils sont souvent façonnés par l’éducation, les relations traumatisantes et les événements. Les croyances « trompeuses » vous font douter de vos propres capacités et capacités. Ils vous obligent à rechercher constamment l’approbation des autres. Vous commencez à penser qu’à cause de cela, les gens seront attirés par vous et que « le vrai vous » ne suffit pas à intéresser qui que ce soit. Les fausses croyances vous privent de votre unicité.

Une bonne façon de reconnaître les fausses croyances est de vous demander de quoi vous avez peur et pourquoi. Par exemple, vous voulez vous faire tatouer, maîtriser une moto et faire du street art toute votre vie. Mais ton père veut que tu te maries, que tu aies des enfants et que tu deviennes femme au foyer. Vous avez une relation merveilleuse avec votre père et vous ne voulez pas le contrarier. Vous lui êtes reconnaissant pour tout ce qu’il a fait pour vous. Tu penses que si tu ne vis pas comme il le veut, tu seras une mauvaise fille.

Vous vivez votre vie vous-même, et uniquement en votre pouvoir pour « nettoyer votre aquarium » – changez ce que vous n’aimez pas.

Dessert

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